Prenditi cura di te stessa anche attraverso la meditazione
Esplora il nostro lettore di podcast dedicato alla meditazione, progettato da Meclon Intima per accompagnarti in momenti di calma e consapevolezza unici.
Meclon Mindful: il tuo spazio di meditazione quotidiana
Scopri la passione che anima Meclon Mindful: portare serenità e consapevolezza attraverso podcast dedicati alla meditazione, per accompagnarti in ogni momento di tranquillità.
EP-1
Esercizio di benvenuto.
EP-2
Un angolo di presenza.
EP-3
Un tocco gentile.
EP-4
Pratica di body scan.
EP-5
Breve pratica sul respiro.
EP-6
Esercizio dei 3 respiri.
EP-7
Bevi un caffè o un tè.
EP-8
Breve pratica sul mangiare.
EP-9
Pratica corpo emozione.
EP-10
Pratica di accoglienza.
EP-11
Pratica sensazioni pensieri.
EP-12
I pensieri come nuvole.
EP-13
Pratica dell’immobilità.
EP-14
Quanto lotto.
EP-15
Nessun risultato.
EP-16
Riposa e basta.
EP-17
Meditazione della montagna.
EP-18
Pratica sulla consapevolezza.
EP-19
Pratica di gentilezza.
EP-20
Porta la pratica nella quotidianità.